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开心一刻 美食蛋糕这样做最好吃

来源:百合新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(8个)、橄榄油(适量)、低筋面粉(500克)、绵白糖(400克)、五个步骤(适量)

做法步骤:

1治疗小儿癫痫沈阳那家好医院、第一步
把蛋黄和橄榄油面粉用手打蛋器打均匀!。

2、第二步
用电动搅拌机,把蛋清打发成泡沫,分三次放白糖,打发到一定成度,从不锈钢盆子里往外倒不出来就可以了!。

3、第三步
把搅和好的蛋清放到蛋黄盆子里用铲子翻炒适拌匀,分两次往里到,最后剩下的把蛋黄往蛋北京看癫痫大概花多少钱?清盆子里面到拌匀!。

4、第四步
把所用拌好的蛋糕面放到摸具里,放入烤箱!。

5、第五步
从烤箱拿出来放入盘里就好了!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆银川哪治癫痫病好固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、黄豆、桂圆肉搭配;与鹅、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热治颞叶癫痫的医院量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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