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西红柿鸡蛋面制作方法及步骤

来源:百合新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面条(300克)、西红柿(3个)、鸡蛋(4个)

做法步骤:

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1、浇头的做法
西红柿切小丁
鸡蛋打散
煎鸡蛋 熟了后加西红柿 盐 酱油 水
起锅时加淀粉 收汁。

2、面条的做法
开水加挂面 煮熟后捞入凉水中。

3、捞面入小碗 交上浇头 吃吧!诱发癫痫发作的因素

4、成品。

5、成品。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

四川正规治疗癫痫专业医院在哪trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、鸡蛋、西葫芦搭配;与黄瓜、胡萝卜、香菇相克,同食可能会引起不适;

云南哪个医院专治癫痫ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、青椒、辣椒搭配;与味精、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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