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最正宗地瓜梗咸菜的做法步骤

来源:百合新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

干地瓜梗(适量)、干菜豆(适量)、干包菜(适量)、牛肉(适量)

辅料:

花椒(适量)、大料(适量)、葱吉林北京哪治癫痫病好—医院选择攻略段(适量)、姜片(适量)、干辣椒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、香叶(少许)

做法步骤:

1、将干地瓜梗、干菜豆、干包菜提前一夜泡发。

2、泡发好的菜豆切成适合的长度。

3、牛肉切成1CM儿童癲痫小发作怎么办左右的丁。

4、锅入稍多的油,放入葱段和姜片爆香。

5、下入牛肉丁滑散。

6、炒至牛肉变色,将花椒 大料 香叶 干辣椒倒入锅中一起煸炒。

7、倒入适量酱油,让牛肉入味。

8、切好的菜豆,地瓜梗,包菜放入压力锅内胆中。哪家医院可以看癫娴病p>

9、将炒至好的牛肉和汤汁,倒入压力锅内胆中。

10、加入酱油(200ml)左右,倒入少量的清水,与菜水平即可。

11、选择豆类蹄筋档位,压制。

12、压制好的菜,倒回炒锅中,将汤汁收浓即可。

13、做好的咸菜放入冰箱内,随廊坊羊羔疯治疗的费用吃随取。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与水芹菜、香芋、鸡蛋搭配;与红糖、田螺、板栗相克,同食可能会引起不适;

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