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葡萄干饼干-植物油版

来源:百合新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

低粉(100克)、植物油(65克)、鸡蛋(15克)、奶粉(10克)、白糖(55克)

辅料:

葡萄干(适量)、盐(1克)

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做法步骤:

1、砂糖放入植物油搅拌均匀,加入蛋液搅拌至浓稠状,直到颜色变浅成阶梯状。

2、筛入低粉和浸泡过切碎的葡萄干,切半均匀。

3、擀成片切成型放入180度预热好的烤箱中层5分钟,转160上火120小火8分钟。关火闷6分钟即可。

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低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富南昌重点癫痫病医院含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、北极虾、小米面搭配;与牛奶、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、江西治疗癫痫病的医院哪家好美容养颜、美白等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与金针菇、橙子、米汤相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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