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三伏天喝什么茶好 5款解暑清爽茶不可错过 -

来源:泉州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:三伏天最好的饮料就是绿茶。三伏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。三伏天消暑的饮品有很多,在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然,市面上有很多成品凉茶,但是自己制作的凉茶才是最健康的。三伏天喝什么茶好?接下来,天气网养生频道为大家推荐5款三伏天应多喝的凉茶,大家别错过了哦。


三伏天喝什么茶好:西瓜皮凉茶

1、三伏天喝什么茶好:西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,癫痫病发作的时间去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

2、三伏天喝什么茶好:陈皮茶

将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

3、三伏天喝什么茶好:香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶陕西治疗癫痫病医院中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。


三伏天喝什么茶好:鲜藕凉茶

4、三伏天喝什么茶好:鲜藕凉茶

鲜藕75克,洗净切成片,加水用文火煮。待锅内水剩下2/3,放入适量的白糖,冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉,产妇不宜过早食用。煮藕时忌用癫痫怎么用药治疗效果好铁器,以免发黑。

5、三伏天喝什么茶好:薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

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