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预防秋老虎:当心4种疾病诱发扰心烦 -

来源:泉州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:秋后的第一只“秋老虎”多会被短时的雷雨“击退”,待它“打盹”之后,会再发“淫威”,阔别数日的闷热“桑拿天”还要再次光临,继续造成空气相对湿度升高,人体感觉闷热。而秋老虎期间,早晚温差大。这样冷热不定的时期最容易诱发机体疾病。那么秋老虎如何预防疾病呢?天气网温馨提示大家,秋老虎要当心4种疾病易诱发。


预防秋老虎:天气忽冷忽热容易诱发肠胃疾病

1、预防秋老虎:胃病复发

秋天气候转凉,人们的食欲旺盛,这样要注意的是,过多地进食可使胃肠功能的负担加重,容易导致胃病的复发。秋天,胃病患者除了注意保暖之外,还应当进行河南癫痫病医院好吗体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,并注意膳食合理,要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒,以增强胃肠的适应能力。

2、预防秋老虎:关节炎

秋季下雨,气压低、湿度大,有利于细菌的生长繁殖,并容易发生关节炎、皮肤病等病症。所以,我们需要加强平时锻炼以增强机体对环境的适应能力,还要根据天气采取适当的预防措施,注意防寒保暖。


预防秋老虎:穿衣不注意就会引发感冒。

3、预防秋老虎:感冒

秋季气候是感冒多发的季节,原因就在忽冷忽热的天气。所以大家更需要常见的癫痫病症状有哪些?注意天气的变化,及时增减衣服,耐寒锻炼也要从初秋开始。9月“秋老虎”,中午如同夏日般炎热,而早晚却凉爽许多。昼夜温差增大,并且“一场秋雨一场寒”。济南市疾控中心发布疾病预警信息,提醒市民从防病保健角度出发,应该未“寒”绸缪,注意适量“秋冻”,加强御寒锻炼,提高抗寒能力。

4、预防秋老虎:肺炎、气管炎

秋天由于湿度降低,人很容易出现秋燥,而秋燥容易危害肺部引起肺炎,积极锻炼,增强肺功能,平时应该少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分。秋季还是慢性气管炎的高发期,特别是老年人对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病。平时要注意空气流通,要多治疗儿童癫痫病锻炼身体,提高免疫力并保持良好的情绪,还要避免与过敏源接触。另外梨子是润肺防燥佳品,预防秋老虎带来的肺部疾患可以多吃梨。

秋老虎养生小贴士

经过一个夏天后,人们的身体消耗都很大,其中老年人特别需要注意,大多脾胃虚寒;所以,在选择食物时,要注意其性味,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,不利于补虚。再者,饮食营养也很重要,不能为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡,事实上,有许多食品如鸭肉、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等,既有清暑热又有补益的作用,可以放心食用。

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