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卷心菜介绍

来源:泉州新闻网   时间: 2019-10-17

卷心菜,学名结球,是一种常见蔬菜。约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜 ,通称包菜,北京地区称疙瘩白。圆白菜和绿和疙瘩白是三种菜,疙瘩白吃起来有一点辣,绿长得像疙瘩白,但是吃起来不辣,圆白菜从侧面看患有癫痫病的人能长时间的熬夜吗?要比另外两种要扁,而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓 。

卷心菜的形态特征

卷心菜因有许多药用功效而备受推崇,希腊人和罗马人将它视为万能药,卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色,卷心菜里面的叶子比外面的叶子略白些。卷心菜重量通常从0.治疗癫痫病的常见方法都有哪些9~3千克不等,直径在10~20厘米不等。

卷心菜的营养成分

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

卷心菜的营养成分含量(每100克中)

贵州癫痫病的治疗医院哪里好>三大营养素、热量 20千卡、蛋白质 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、胆固醇 无、膳食纤维 0.5克

卷心菜的矿物质成分:

钙31毫克、铁1.9毫克、磷31毫克、钾124毫克、钠42.8毫克、铜0.04毫克、镁12北京癫痫治疗专家毫克、锌0.26毫克、硒0.02微克

卷心菜的维生素成分:

B1 0.03毫克、B2 0.03毫克、E 0.5毫克、A 12微克、烟酸 0.4毫克、叶酸 100微克、C 16毫克、胡萝卜素 0.07毫克

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