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花生炖猪蹄汤的做法大全

来源:泉州新闻网   时间: 2019-10-09

随着人们对健康意识的提高,越来越多的女性在产后会毫不犹豫给自己的宝宝进行母乳喂养,母乳能够很好的提高宝宝身体的免疫力,并且它相对于奶粉来说也是更为安全和方便的一种喂养方式,但是有很多女性产后母乳不足往往会通过饮食进行调整,花生炖猪蹄汤能够起到很好的催乳作用,但是要掌握好制作方法,下面一起了解下花生炖猪蹄汤的做法大全

花生炖猪蹄汤的做法大全

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原料

猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。

做法一

将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

做法二

原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许

1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫癫痫病对青少年的危害;

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;

3、撒少许盐调味,出锅即可。

营养价值编辑

猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用广西癫痫病哪个医院专业,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰沈阳治癫痫哪比较正规,滋养调气,清咽止咳之功效。

我们如果用食物进行煲汤能够让我们更好吸收里面的营养价值,并且不会觉得油腻,同时也不会增加我们的肠胃负担,上面就是对花生炖猪蹄汤的做法大全的介绍,通过了解以后我们可以按照上面的方法进行制作,花生炖猪蹄汤不仅适合产妇食用,对于平常人来说还能很好的提高免疫力又能起到美容养颜的作用,花生还有提高记忆力的效果。

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